Free Floating Aerial Yoga Retreat mit Claudia Lederer
3 Nächte ab € ,- pro Person bei Doppelbelegung
Lernen Sie zu fliegen, loszulassen und sich Ihrem Partner, dem Tuch völlig hinzugeben.
Free Floating Aerial Yoga, ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Dehn-Kraft und Übungssequenzen, basierend auf einem einzigartigen Konzept.
Dank speziell entwickelter elastischer Tücher (Hammocks), schwebt man förmlich durch den Raum. Alle Formen von Umkehrhaltungen sind ohne Kraftaufwendungen möglich, ohne Druck auf Nacken, Wirbelsäule und Kopf auszuüben.
Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Hormon und Kreislaufsystem werden angeregt und das Gewebe massiert. Hinzukommt, dass die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig gehalten wird, wie in keiner vergleichbaren Yoga Methode.
Claudia Lederer hat zahlreiche Ausbildungen im Group-Fitness-Bereich absolviert und ist ebenso eine hochgeschätzte Personal Trainerin in München. Seit 2003 unterrichtet und praktiziert sie ausschließlich Yoga, 2005 absolvierte sie die Jivamukti Ausbildung in NY.
Claudia ist eine der ersten Aerial Yoga Lehrer in Europa und ist certified Anti-Gravity Instructor (NY).
Mit ihrer langjährigen Erfahrung hat Claudia einen einzigartigen Stil und ihre eigene Marke kreiert-Free Floating Aerial Yoga.
All ihr Wissen, ihre Begeisterung und Erfahrung aus über 20 Jahren Yoga Unterrichtspraxis und vielen Jahren im Fitness und Gesundheitsbereich vereint Claudia in ihrer Passion, Menschen auf allen Ebenen wieder in Balance, Kraft und Freude zu bringen.
Mit ihrem offenen, lebhaften und dynamischen Wesen, ihre inspirierenden und mitreißenden Art, begeistert sie ihre Schüler immer wieder aufs Neue für den Yoga Weg.
Zeitraum
- 3 Übernachtung in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Get-Together mit Willkommens Getränk
- 4 Free Floating Aerial Yoga-Stunden mit Claudia Lederer
- 1 Wohlfühlmassage á 25 Minuten
- Nespresso Maschinen auf allen Zimmern und Suiten
- Freie Nutzung unseres Mangfall Spa´s mit Pool und Saunen sowie unseres Fitnessbereiches
- Ein Stellplatz in der Tiefgarage pro Zimmer inklusive
