Aerial Yoga Retreat mit Julia Füßl und Viktoria Rebensburg
2 Nächte ab € ,- pro Person bei Doppelbelegung
Lernen Sie zu fliegen, loszulassen und sich Ihrem Partner, dem Tuch völlig hinzugeben.
Aerial Yoga, ist eine einzigartige Kombination aus schwebenden Asanas und funktionalen Kraft- & Dehnübungen. Das Training mit den wunderschönen und elastischen Arial-Tüchern ermöglicht tiefe Entspannung und Schwerelosigkeit.
Freitag Abend: Core strength Aerial Yoga
Eine kraftvolle Aerial Stunde voller funktionalen Übungen mit und im Aerial Tuch. In Kombination mit mobilisierenden und dehnenden Übungen entsteht ein hocheffektives Training, das unseren Körper aufrichtet und formt sowie unserer tiefen Rumpfmuskulatur absolute Stärke schenkt.
Samstag Morgen: Free flow Aerial Yoga
In dieser Stunde fließen wir leicht durch verschiedene Aerial Yoga Asanas und erleben gemeinsam die ein oder andere Peak Pose im Tuch. Wir schaukeln, hängen kopfüber und lernen dem Tuch und unserem Körper zu vertrauen. Im abschließenden Shavasana erleben wir ein tiefes Gefühl von Freiheit und Schwerelosigkeit.
Samstag Abend: Restorative Aerial Yoga
Eine sehr ruhige und ausgleichende Aerial Yoga Stunde im "low hammock". Durch lang anhaltende Dehnungen lösen wir Verspannungen im Rücken, Schulter-, Becken- und Hüftbereich. Atemübungen bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Harmonie.
Zeitraum
- 2 Übernachtungen in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
- Willkommensgeschenk auf dem Zimmer
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Gemeinsames 3-Gang-Abendessen am Anreiseabend
- 3 Aerial Yoga-Stunden mit Julia Füßl, Gründerin von CROSSPilates
- 100,00 EUR Mangfall Spa Gutschein pro Person*
- Stoffwechselanalyse mit Viktoria Rebensburg, ehemalige deutsche Skirennläufern & 2010 Olympiasiegerin sowie 2015 und 2019 Vizeweltmeisterin
- Nespresso Maschinen auf allen Zimmern und Suiten
- Freie Nutzung unseres Mangfall Spa´s mit Pool und Saunen sowie unseres Fitnessbereiches
- Ein Stellplatz in der Tiefgarage inklusive
* Nicht in Anspruch genommene Leistungen des Arrangements werden nicht rückvergütet.