Free Floating Aerial Yoga mit Claudia Lederer

Für Hausgäste kostenfrei

2 Stunden 30 Minuten
ab 1 Person(en)
0,- pro Person

Free Floating Aerial Yoga ist sowohl eine neue faszinierende Art der Körperarbeit, als auch eine einzigartige Kombination aus Yoga-Dehn-Kraft und Übungssequenzen.

Diese besondere Form des Yoga „dreht die Schwerkraft um“ und lässt so in ein Gefühl grenzenloser Freiheit eintauchen.

Free Floating Aerial Yoga ermöglicht einen spielerischen Zugang zu Asanas, die normalerweise fast unmöglich erscheinen.

Alle Formen von Umkehrhaltungen sind möglich, ohne Druck auf Kopf, Nacken und Wirbelsäule auszuüben.

Durch das Umhängen wird Platz zwischen den einzelnen Wirbeln geschaffen, welcher die Bandscheiben regenerieren und remineralisieren lässt.

Auf diese Art und Weise die Wirbelsäule bis ins hohe Alten geschmeidig und flexibel zu halten, ist einzigartig.

Das Hammock (Tuch) erlaubt, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.

Somit wird auch Teilnehmern - ohne mit geringen Vorkenntnissen - der Zugang zu diesen Techniken auf spielerische Weise ermöglichst.

Es entsteht ein Floating –Gefühl- die Yoga Asanas gelingen leicht wie nie.

Körperliche Grenzen verschieben sich oder werden komplett aufgehoben. Das Herz-Kreislauf System gestärkt, Hormon, Kreislauf und Lymph-System angeregt und das Gewebe massiert.

Hinzukommt, dass die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig gehalten wird , wie in keiner vergleichbaren Methode.

Die Perspektive verändert sich, wir haben Spaß, überwinden alte Ängste und finden neue Lebensmuster…


Claudia hat zahlreiche Ausbildungen im Group-Fitness-Bereich absolviert und ist ebenso eine beliebte Personal Trainerin in München.  Seit 2003 unterrichtet und praktiziert sie ausschließlich Yoga. 2005 absolvierte sie die Jivamukti Ausbildung in NY.  Seither unterrichtet sie in den führenden Münchner Studios, aber auch im privaten Bereich und im Rahmen von Yoga Retreats im In - und Ausland.

All ihr Wissen, ihre Begeisterung und Erfahrung aus über zehn Jahren Yoga-Unterrichtspraxis und vielen Jahren im Fitnessbereich vereint Claudia in ihrer Passion,

Free Floating Aerial Yoga.

Claudia ließ sich 2011 zum Anti Gravity Instruktor(NY) ausbilden, anschließend entwickelte und platzierte sie ihr eigenes Konzept und ihre eigene Marke.

Ihr umfangreiches Wissen aus den verschiedenen Bereichen lässt sie ganzheitlich in ihren Yoga-Unterricht einfließen. Mit ihrem offenen, lebhaften und dynamischen Wesen; ihrer inspirierenden und mitreißenden Art, begeistert sie ihre Schüler immer wieder aufs Neue für den Yoga-Weg.

Ihre Motivation als Lehrerin findet sie in folgendem Zitat aus Paul Coelhos 

„Der Jakobsweg“ auf den Punkt gebracht:

Ein Schüler wird niemals die Schritte seines Meisters nachahmen können,
Denn jeder hat seine eigene Art zu leben,
mit den Schwierigkeiten 
und mit dem Erfolgen fertig zu werden,
Lehren heißt zeigen, dass etwas möglich ist
Lernen heißt,
seine eigenen Möglichkeiten auszuloten.

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